사소한 이야기

1. 서론: 겨울철 피부 건조의 미스터리 겨울철이 되면 우리 피부는 평소보다 훨씬 건조해지고 때로는 가려움이나 각질, 갈라짐 등의 불편한 증상을 보입니다. 이 현상은 단순히 외부 온도가 낮아서 발생하는 것이 아니라, 피부 자체의 생리적 특성과 외부 환경이 복합적으로 작용한 결과입니다.먼저, 겨울철의 차가운 기온과 낮은 습도는 피부 표면에 있는 수분을 빠르게 증발시키는 역할을 합니다. 피부의 가장 바깥층인 각질층은 평소에 수분과 지질(피부보호막)을 통해 외부 자극으로부터 보호하고 수분을 유지하지만, 겨울철의 건조한 공기는 이 기능을 약화시킵니다. 게다가 실내 난방으로 인한 인공적인 건조 환경 역시 피부의 자연 보습 메커니즘을 방해하여, 피부가 본래 지니고 있던 유수분 밸런스가 깨지게 됩니다.또한, 겨울에는..

1. 저체온증이란? 저체온증(Hypothermia)은 신체의 중심 체온이 비정상적으로 낮아지는 상태를 의미합니다. 일반적으로 정상적인 체온은 약 36.5℃에서 37.5℃ 사이로 유지되지만, 저체온증은 중심 체온이 35℃ 이하로 떨어질 때 진단됩니다. 이는 신체의 열 생산보다 열 손실이 많아질 때 발생하며, 체온이 낮아질수록 신체 기능이 심각하게 저하될 수 있습니다.저체온증의 단계저체온증은 체온 감소 정도에 따라 경증, 중등도, 중증으로 나뉩니다:경증 저체온증 (35℃~32℃): 오한, 손발 저림, 피부 창백 등 초기 증상이 나타납니다.중등도 저체온증 (32℃~28℃): 심한 오한, 혼란, 운동 조정 장애, 의식 저하가 발생합니다.중증 저체온증 (28℃ 이하): 심박수 및 호흡 저하, 의식불명, 심장 마비..

1. 딸기란 무엇인가? 딸기는 장미과에 속하는 다년생 초본 식물로, 먹을 수 있는 열매를 생산하는 대표적인 과일입니다. 딸기의 열매는 사실 엄밀히 말해 식물학적으로는 열매가 아니라 꽃턱(화탁)이 비대해진 부분입니다. 딸기 씨처럼 보이는 부분이 실제 씨앗에 해당하며, 이를 **견과(achene)**라 부릅니다.딸기의 주요 특징은 다음과 같습니다:맛과 향: 딸기는 달콤하고 약간의 신맛이 어우러져 있으며, 독특한 향을 가지고 있습니다.영양 성분: 딸기는 비타민 C가 풍부하며, 섬유질과 항산화 물질(안토시아닌 등)을 포함하고 있어 건강에 매우 유익합니다.소비 형태: 신선 과일로 즐길 뿐 아니라 잼, 주스, 케이크 등 다양한 형태로 가공됩니다. 2. 딸기의 역사와 우리나라 도입 세계 딸기의 역사딸기의 기원은 유럽..

2024년 몸과 마음이 추운 연말입니다.  오늘은 동상에 대해 이야기 해볼까 합니다.   1. 동상의 의학적 정의 동상(Frostbite)은 피부와 그 아래 조직이 극저온 환경에 노출되어 손상되는 질환으로, 주로 얼굴, 손가락, 발가락, 귀 등의 말단 부위에서 발생합니다. 체온이 유지되기 어려운 환경에서 혈관이 수축하고, 조직으로의 산소 및 영양 공급이 제한되면서 조직 손상이 일어납니다.의학적 정의:동상은 조직이 얼어버리는 과정에서 세포막이 손상되고, 세포 내외로 수분이 이동하며 얼음 결정이 형성되어 조직 구조가 파괴되는 현상으로 정의됩니다.이는 급성적인 저온 노출에 의해 발생하며, 만성적으로 저온에 노출되어 발생하는 '동창'(Chilblains)과 구분됩니다.동상은 주로 체온이 섭씨 0도 이하로 떨어지..

영하의 기온으로 내려가는 겨울 입니다. 오늘은 겨울처 피부 가려움증에 대해 이야기 하고자 합니다. 1. 들어가며겨울이 되면 많은 사람들이 피부 가려움증을 호소합니다. 특히 건조한 공기와 차가운 온도는 피부를 더욱 민감하게 만들어 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 겨울철 가려움증은 단순히 불쾌감을 넘어 피부 장벽 손상과 관련된 더 큰 건강 문제로 이어질 가능성이 있습니다. 이 글에서는 겨울철 피부 가려움증의 과학적 원인을 살펴보고, 이를 예방하고 관리하기 위한 효과적인 방법을 제시하고자 합니다. 2. 겨울철 피부 가려움증의 과학적 원인1) 피부 장벽과 겨울철 손상피부의 가장 바깥층인 **각질층(stratum corneum)**은 피부 장벽 역할을 하며 외부 환경으로부터 피부를 보호합니다. 이 장벽은 ..